Latihan Seks untuk Wanita

Submitted by malam pertama, Senin, 10:53:17



Bukan cuma pria, latihan seks ada juga yang diperuntukkan untuk wanita. Ayo dipraktekkan agar pasangan Anda mendapatkan sensasi yang dahsyat sehingga akan semakin menyayangi Anda.


1. Senam Keggel
Awalnya latihan ini bertujuan untuk membantu wanita dalam persalinan namun ternyata dapat meningkatkan kualitas seksual pada wanita.

Latihan Keggel yang dilakukan pada kondisi rahim & vagina telah normal sehabis melahirkan adalah "sari rapet" alamiah tanpa harus minum jamu. Pada dasarnya senam Keggel adalah melatih otot PC pada wanita.

Manfaat Keggel ini tidak hanya dirasakan oleh wanita, akan tetapi juga dirasakan oleh pria. Apabila wanita menerapkan latihan Keggel dalam hubungan seksualnya tentunya akan membuat pria merasa senang sekali.

Latihan Keggel pada wanita adalah melatih otot PC pada wanita.
Untuk mengenal otot PC itu gampang, ketika wanita buang air kecil dan mencoba menahan aliran kencing tersebut dengan melakukan kontrol terhadap otot sekitar alat kelamin, maka otot yang digunakan menahan aliran kencing itulah yang disebut sebagai otot PC. Sekali kita mengenalinya, maka akan mudah untuk selanjutnya.

Otot PC adalah otot yang sangat berperan terhadap organ seksual. Kegunaan otot ini amat banyak dalam aktifitas organ seksual, baik dalam hubungan seksual, maupun diluar hubungan seksual.

Bagi wanita, terutama yang merasa tidak takut memasukan jarinya ke dalam vagina, bisa memasukkan sebuah jari yang telah dicuci bersih ke dalam Vagina kemudian mencoba melakukan kontraksi pada otot PC. Bila benar, maka seharusnya jari tersebut merasa seperti diremas. Bila tidak terasa diremas ada dua kemungkinan :

Otot PC masih lemah.
Belum berhasil menggerakan otot PC.


Untuk melatihnya adalah mencoba menggerakan otot pc seakan-akan Anda sedang menahan aliran kencing. Pertama-tama terasa sulit, tapi lama kelamaan akan mudah. Ketika berhasil dengan mudah, bisa mencoba berulang-ulang. Tahan - lepas - tahan - lepas, dan seterusnya. Sesekali dicoba untuk menahan agak lebih lama, sekitar 15 hitungan, dan lepaskan.

Agar lebih cepat berhasil adalah melakukan latihan pada otot PC setiap saat. Tidak memerlukan waktu khusus, dimanapun, kapanpun bisa melakukan latihan otot PC.

Latihan ini tidaklah terlalu sulit dilakukan dimanapun. Tidak memerlukan ruangan khusus, dan tidak akan diketahui orang lain bahwa anda sedang berlatih Keggel. Setiap kali teringat dengan Keggel, lakukan latihan-latihan yang menggerakan otot PC. Latihan ini tidak memerlukan hitungan yang kaku. Lakukan dengan kombinasi hitungan-hitungan, misalnya kontraksi cepat selama sekian puluh kali, menahan kontraksi selama sekian hitungan, melepaskan. Jadi kombinasi antara kontraksi cepat - menahan kontraksi - dan relaks. Itulah 3 kunci dalam melatih otot PC. Namun perlu diingat bahwa sebagaimana otot lain dalam tubuh kita, otot PC juga perlu istirahat dan tidak dapat diforsir. Jadi latih sesuai kemampuan, jangan dipaksa!


2. Senam Body Language

Gerakan senam ini dimaksudkan untuk membentuk bagian tubuh tertentu menjadi ideal. Latihan yang benar dan teratur dapat membuat tubuh menjadi sesuai dengan keinginan.

Agar dapat latihan yang benar, maka perlu instruktur yang benar-benar mengerti anatomi manusia, manfaat gerakan, porsi latihan, dan lain sebagainya. Latihan yang tidak benar selain tidak mendapatkan hasil yang diinginkan, akan tetapi bila salah dilakukan dapat berakibat cedera. Oleh karena itu jika ingin melakukan senam ini, cari instruktur yang ahli.

Selain senam, banyak cara yang dapat ditempuh untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Misalnya dengan berenang, fitness, aerobic, dan lain-lain. Bagi yang senang menari terutama tarian daerah, ternyata menari dapat membentuk tubuh menjadi bentuk tubuh yang ideal.


3. Perawatan Payudara

Payudara adalah salah satu bagian tubuh wanita yang menjadi simbol kewanitaan dan menjadi daya tarik buat pasangan.

Bila pria menginginkan memiliki penis yang besar, sehingga banyak pria yang mencari tahu bagaimana cara memperbesar penisnya. Maka wanita mendambakan mempunyai bentuk payudara yang indah dan menarik. Aneka cara dilakukan agar mendapatkan bentuk payudara yang menarik.

Pada dasarnya semua pria menyukai payudara pasangannya, besar, kecil, dan lain sebagainya. Jadi tidak usah terlalu risau dengan ukurannya. Memang banyak metode yang ditawarkan untuk membuat payudara menjadi besar. Misalnya, BH yang bergetar, atau BH yang bermagnet, obat yang diminum, suntikan hormon, dan implantasi. Ada yang efektif dan ada juga yang tidak, namun tidak dianjurkan menerapkan seluruh metoda yang menggunakan alat bantu.

Senam, fitness, atau berenang dapat membantu membentuk payudara menjadi indah, itulah yang disarankan disini kepada setiap wanita yang menginginkan bentuk payudara indah.

4. Tips Bercinta

Bagi kebanyakan wanita, apalagi wanita timur seperti Indonesia, pandangan bahwa wanita "melayani" pria mendominasi "budaya" seksualitas kita. Padahal bila kita mencermati tulisan-tulisan atau cerita-cerita dewasa yang dibuat oleh pria, biasanya dan kerap menampilkan sosok wanita yang "agresif" dalam seks. Hal ini paling tidak muncul dalam benak pria, atau dalam fantasi pria. Kerap pria menginginkan bertemu wanita yang "meminta" dilayani. Oleh karena itu, tidak ada salahnya bila sekali-sekali (kalau segan untuk sering kali) wanita berperan aktif "mendahului" perangsangan-perangsangan, ataupun melakukan tingkah laku "erotis" yang menyatakan keinginan untuk melakukan aktivitas seksual.

Sisi lain dari kegiatan seksual adalah bahwa wanita segan atau takut bila ikut aktif melakukan gerakan-gerakan ketika berhubungan seksual. Padahal tidak sedikit pria yang mengharapkan wanita ikut aktif dalam "pergulatan" ketika bercinta. Goyangan panggul, kaki yang melingkari pinggang, tangan yang meremas-remas payudara sendiri, ciuman yang agresif, dan lain sebagainya.

Selain gerakan, suara-suara seperti erangan, bisikan, atau teriakan terkadang diharapkan oleh pria. Banyak pria yang bertanya tentang ciri-ciri wanita yang orgasme. Sebetulnya bila wanita mengalami orgasme ada perasaan yang menggebu-gebu ingin dilepaskan. Tidak ada salahnya bila pada saat itu ekspresi melalui suara dimunculkan, sehingga pria akan memahami bahwa wanita telah mencapai puncak kenikmatan. Tentu saja hal ini bisa dilakukan bila wanita tidak berkeberatan jika suara tersebut terdengar oleh orang lain, atau yakin bahwa suara tersebut tidak terdengar oleh orang lain selain pasangan.

Apabila wanita dan pria pasangannya sudah saling terbuka, penerapan latihan keggel pada wanita dapat membantu menahan ejakulasi pada pria. Bila pria sudah ingin ejakulasi, maka lakukan penetrasi, hindari gerakan-gerakan, dan mintalah wanita mempraktekan latihan keggel. Lakukan kontraksi sekuatnya, dan tahan. Hal ini akan meremas penis dengan kuat sehingga ejakulasi dapat dihindari. Lakukan terus hingga keinginan ejakulasi berkurang, dan gerakan bisa dilakukan lagi, atau dapat mengganti posisi sebagai salah satu cara memperpanjang masa "istirahat" penis setelah "diremas" oleh otot PC wanita.



Topik Terkait: